Беги и улыбайся, улыбайся и беги

 
120.00 Р
027

Шри Чинмой
Беги и улыбайся, улыбайся и беги

Ответы на вопросы

Издательство: Центр Шри Чинмоя,2006
Мягкая обложка, 64 стр.
Формат: 20х15 см (60x84/16)
Название оригинала: Run And Smile, Smile And Run



Многочасовые тренировки изо дня в день, жизнь, отданная спорту, все мысли и силы ради победы - смысла жизни... Есть очень много талантливых, трудолюбивых спортсменов, но победа всего одна. Почему же из многих достойных она достается именно конкретному спортсмену, а не все остальным? Достигнув вершин достижений и славы, спортсмены мирового уровня приходят к пониманию того, что лучший зачастую определяется не тренировками (это само собой разумеется), а внутренними, духовными качествами человека, его осознанием поистине высшей цели спорта и жизни. Эта книга представляет собой сборник заданных Шри Чинмою в разное время вопросов всемирно известных спортсменов-бегунов, например, Грега Мейера, Крэйга Вирджина, Джона Димика, Дика Бирдсли, Рода Диксона, Имонна Кофлана, Дона Кардонга, Майка Спинно, Гэри Фанелли, Кахта Йетера, Мэри Слэни/Дэккер-Тэбб, Тэда Корбитта. А также в ней есть интервью с лучшей бегуньей на самую длинную в мире дистанцию в 3100 миль Шупрабхой Бекйорд.

Печатается по изданию:
Sri Chinmoy
Run And Smile, Smile And Run
2000



Избранное

Крэйг Вирджин: Как справиться с волнениями победы или, с другой стороны, с разочарованием от поражения в спортивных соревнованиях?

Шри Чинмой: С волнениями победы можно справиться, если за несколько дней до соревнований или даже непосредственно перед стартом вы сможете представить себе удовольствие и радость от победы. Воображение — не бесплодные мечтания; оно не является безосновательной реальностью. Воображение — это реальность сама по себе в другом мире. Мы приносим её в этот мир так же, как достаём с дерева плоды.

Чтобы справиться с разочарованием от поражения, вам надо спросить себя, кто испытывает разочарование — ум или сердце? Вы осознаете, что разочарование испытывает ваш ум, а не сердце. Ум создаёт разобщённость; ум — это сама разобщённость, а разобщённость — другое название страдания, ужасного страдания. С другой стороны, сердце создаёт единство; на самом деле, сердце — это само единство, а единство — другое название радости, спонтанной радости. Когда вы будете жить в сердце, то не будете чувствовать себя несчастным, даже если в забеге победит ваш главный соперник. К своему огромному удивлению, вы обнаружите, что совершенно неосознанно и неожиданно его радость влилась в вас и расширила ваше сердце. Тогда вы почувствуете почти такую же радость, как и победитель.

Именно ваше сердце говорило в таких ваших просветляющих высказываниях: «Бег — это народный спорт. Когда это средний человек играл в мяч с Реджи Джексоном? А миллионы людей бегут в одном забеге бок о бок с бегунами мирового уровня. В каком другом виде спорта средний спортсмен может бежать по тому же маршруту и проходить через те же испытания, что и мировые звёзды?»

Вы являетесь признанным бегуном высшего класса. В скольких бы соревнованиях вы отныне ни проиграли, даже если вы потерпите поражение в каждом — а это явный абсурд, — никакое разочарование в мире не осмелится бросить вызов тому потоку радости, которую вы получили и подарили мировому сообществу бегунов в бесчисленных соревнованиях на самые разные дистанции, которые вы выиграли.

Некоторые хорошие бегуны, к сожалению, не блещут умом. Что касается вас, то вы человек умный, очень умный; способный, очень способный; быстрый, очень быстрый. И, что бывает очень редко в мире бега, у вас есть интуиция. Ваши интуитивные способности вносят замечательный вклад в ваш успех в беге. К нашей великой радости и удовлетворению, ваше тело, витал, ум и сердце быстро и неустанно следуют за вашими вспышками интуиции. Вы принесли большую славу и имя Америке, своей любимой стране. За это великая скорость Америки очень гордится вами, и глубокая гордость Америки, несомненно, благодарна вам.

Крэйг Вирджин известен как единственный американец, когда-либо побеждавший на чемпионате мира в кроссе. Он одерживал победы подряд в 1980 и 1981 годах. Будучи также прекрасным бегуном в закрытых помещениях и в беге по шоссе, Крэйг лидировал в своём виде спорта в США в начале 80-х годов. Его личный лучший результат в марафоне, 2:10:26, принёс ему второе место на Бостонском марафоне в 1981 году.

Дик Бирдсли: Недавно я пробежал марафон за 2:08:53, перед этим тренируясь главным образом в беге по шоссе. Улучшатся ли мои шансы войти в Олимпийскую марафонскую команду в 1984 году, если я буду тренироваться в беге на 10000 метров на стадионе? Если я уменьшу время на 10000 метрах, пробегу ли я марафон быстрее?

Шри Чинмой: Конечно, вы улучшите своё время на марафоне, если будете бегать 10000 метров на стадионе. Бег — это физический предмет, ментальный предмет, философский предмет и предмет Запредельного. В физическом аспекте — никто не сможет рассказать вам больше, чем вы уже знаете. В ментальном аспекте — если вы будете регулярно бегать более короткие дистанции, то это действительно сможет вам помочь.

Когда вы бежите марафон, мысленно старайтесь чувствовать, что вы бежите всего тринадцать миль, а не двадцать шесть. Если вы сможете убедить в этом ум, и если ум сможет убедить тело в том, что оно бежит только тринадцать, а не двадцать шесть миль, то вам это принесёт большую пользу. Это не ментальная галлюцинация. В уме рождается новое открытие, и ум передаёт его телу. И уму, и телу придётся сотрудничать, чтобы достичь высшей цели.

В философском аспекте — вам надо чувствовать, что ваши проблемы ничтожны, как муравьи; вам не следует уделять им никакого внимания. У вас были проблемы с коровами, собаками, лужами и всякими дорожными опасностями. К этим проблемам нужно относиться философски. Хотя всё это чрезвычайно неудачно и неприятно для такого великого бегуна, как вы, вам надо чувствовать, что это практически неотъемлемая часть жизни бегуна. Если вы сможете относиться к этому таким образом, то, когда вам будет угрожать временная потеря мужества и энтузиазма, вы сможете легко, успешно и плодотворно преодолевать эти препятствия на пути к своей высокой цели.

Наконец, если вы сможете думать, что благодаря своему бегу вы совершаете нечто, имеющее прямую связь с вечно превосходящим себя Запредельным, которое выходит далеко за границы царства земного физического ума, то вы почувствуете огромное вдохновение. Это вдохновение воплощает дополнительную силу, дополнительную радость и дополнительное чувство удовлетворения. Говоря о вас, если вы сможете сознательно думать о другом мире — который мы называем «Запредельное», — если вы сможете обогатить ещё одной перспективой или измерением свой и так удивительный подход к бегу, то вы обязательно добьётесь большего успеха.

Если говорить о вас, мне кажется, что ментально вы не уверены в своей максимальной скорости. Либо из-за своего личного опыта, либо из-за идей, навязанных вам другими людьми, вы чувствуете, что не обладаете исключительной скоростью, особенно ближе к концу забега, когда скорость так необходима.

Чтобы навсегда избавиться от этой абсурдной идеи, старайтесь дважды в неделю бегать тридцать-пятьдесят метров с максимальной скоростью двадцать пять-тридцать раз подряд с интервалами в минуту или даже больше. Ваш ум вдруг полностью пробудится и заново совершит открытие вашей собственной скорости, которой он всё это время не замечал, если не игнорировал. Это ментальное открытие окажет вам значительную помощь.

Пожалуйста, попробуйте этот новый метод и другие мои предложения. Хотя вы великий бегун, вы ещё не раскрыли своего высшего потенциала. Ваш потенциал, удивляющий мир, — впереди, и он зовёт вас.

Дик Бирдсли выиграл в 1980 году Марафон Грандма в Миннесоте с результатом 2:09:36 и Лондонский марафон с результатом 2:11, придя к финишу одновременно с другим спортсменом. Своё лучшее время на марафоне он показал в Бостоне в 1982 году, где его соперником был Альберто Салазар. Опережая Салазара на последних этапах забега, Дик делал рывки и бежал со спринтерской скоростью на последней миле. В конце концов Салазар победил с результатом 2:08:52. Дик показал 2:08:53, что явилось четвёртым зарегистрированным в истории марафона результатом и лучшим временем, не принесшим победы.